 | |  | |  | |  | |  | |  |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| |
 |
| Ατομική υχοθεραπεία |
περιλαμβάνει σειρά από προσωπικά ραντεβού μεταξύ ενός εξειδικευμένου ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή και ενός άνθρωπου που αντιμετωπίζει κάποιες προσωπικές δυσκολίες όπως: άγχος, κατάθλιψη, προβλήματα στις σχέσεις, δυσκολίες στην επίλυση προβλημάτων ή στη λήψη αποφάσεων, ανασφάλειες, κρίσεις πανικού, φοβίες, υπαρξιακές κρίσεις, κ.λ.π. Οι συναντήσεις είναι εβδομαδιαίες. Στην πορεία τους αναπτύσσεται μια σχέση με τον θεραπευτή που στηρίζεται στην εμπιστοσύνη, την εχεμύθεια, την υποστήριξη. Με βάση την σχέση αυτή, ξεκινάει η πολύ προσωπική διαδρομή του κάθε ανθρώπου προς την αυτοέκφραση, την αυτογνωσία, την προσωπική εξέλιξη! Η διαδρομή είναι «προσωπική», καθώς χαράσσεται μέσα από τα βιώματα, τις ανάγκες, την προσωπικότητα και φυσικά το αίτημα του κάθε ατόμου που αποφασίζει να την ακολουθήσει. Συνοψίζοντας όμως την επιστημονική σκοπιμότητα και την προσωπική εμπειρία θα μπορούσαμε να πούμε ότι η ψυχοθεραπευτική διαδικασία λειτουργεί ως εξής: Καταρχήν, το άτομο αρχίζει να εντοπίζει, (πιο συνειδητά) καταστάσεις που τον ενοχλούν, τον πιέζουν, τον αγχώνουν. Παράλληλα τον φέρνει σε μεγαλύτερη επαφή και επίγνωση με τις ανάγκες του και τα συναισθήματα του. Ταυτόχρονα ενθαρρύνει την έκφραση σκέψεων, συναισθημάτων, αναγκών, χωρίς τις αναστολές που οι συνήθεις κοινωνικές σχέσεις ή συνθήκες δημιουργούν. Πέραν αυτών, κατά την ατομική ψυχοθεραπεία, μαθαίνει το άτομο να αντιμετωπίζει και να διαχειρίζεται τις «ζόρικες» καταστάσεις τις ζωή του, ενώ διαφοροποιεί τις στάσεις και τις συμπεριφορές που του δημιουργούν προβλήματα και εμποδίζουν την προσωπική του εξέλιξη. Όλα αυτά όμως συμβαίνουν με απόλυτο σεβασμό στην προσωπικότητα του κάθε ατόμου: Ο δρόμος για την εξέλιξη και την αλλαγή περνάει μέσα από το ίδιο το άτομο καθώς ανακαλύπτει και ακολουθεί εκείνους τους τρόπους που πηγάζουν και ταιριάζουν στην προσωπικότητα του. Απεγκλωβίζεται από τα «παλιά σχήματα» (σχέσεων & καταστάσεων), που τον κρατούν αιχμάλωτο και περιορισμένο, ενώ ανακαλύπτει την δυνατότητα ελεύθερης επιλογής, έκφρασης, δράσης. Έτσι, σταδιακά, το άτομο εγκαταλείπει τις ανασφάλειες του, ανακουφίζει την ψυχική του οδύνη, μαθαίνει να αποδέχεται και να εμπιστεύεται τον εαυτό του, να στηρίζεται σ’ αυτόν! Αποκτά μεγαλύτερο αυτοσεβασμό, αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, απελευθερώνεται από όλα εκείνα που «φιμώνουν» την ψυχική του έκφραση, ανοίγοντας έτσι δρόμους για προσωπική αλλαγή, εξέλιξη και βελτίωση της ζωή του. |
| Καλαντζοπούλου Αγγελική Για ραντεβού Τηλ. 6972273830 -210 9711119 Διεύθυνση Αβέρωφ 15 Δάφνη (πλησίον στάσης Μετρό Δάφνης) |
 |
 |
 |